维生素B族有十二种以上，被世界完全一致普遍认为的有九种，仅有是水溶性维生素，在体内逗留的时间只有数小时，必需每天补足。B族是所有人体的组织必不可少的营养素，是食物获释能量的关键。

仅有是辅酶，参予体内糖、蛋白质和脂肪的新陈代谢，因此被列入一个家族。是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所须要能量主要由糖类获取，所以最易累及。

VB充裕，则神经细胞能量丰沛，可以减轻担忧、紧绷，减少对噪音等的承受力；反之，造成应付压力的能力衰落，甚至引起神经炎。B族维生素片营养补充剂，国食健字G20110561，保健品招商企业威海兆康生物科技有限公司招商产品，该产品具备补足多种B族维生素的保健作用。

B族维生素片营养补充剂参看转入 维生素B还包括维生素B1.维生素B2.维生素B6.维生素B12.烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推展体内新陈代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺乏维生素B，则细胞功能立刻减少，引发代谢障碍，这时人体会经常出现怠滞和食欲不振。忽略饮酒过多等造成肝脏伤害，在许多场合下是和维生素B缺乏症分段的。

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